10x Wandelend werken
Wandelen tijdens de werkdag kan op veel manieren. Wij hebben er 10 voor je op een rij gezet. Kies jij ervoor om extra stappen te zetten voordat je werkdag begint of ga je juist tijdens de catch-up met je team naar buiten? Tijdens de lunch een frisse neus halen is ook altijd goed, en samen brainstormen tijdens een wandeling zorgt voor extra creativiteit!
1️⃣ Ga bij ieder telefoontje een stukje lopen
2️⃣ Sta iedere 30 minuten op om het zitten te onderbreken met een kleine wandeling
3️⃣ Combineer reizen met bewegen: parkeer verder weg of stap een halte eerder uit.
4️⃣ Gebruik de lunchpauze: even naar buiten en genieten van frisse lucht.
5️⃣ Maak van je overleg een wandelvergadering (weeting)
6️⃣ Haal altijd zelf koffie of thee: zo kom je extra vaak in beweging
7️⃣ Neem samen een vraagstuk mee naar buiten: wandel tot je een oplossing hebt
8️⃣ Organiseer een brainstormsessie in het groen
9️⃣ Zoek een weetingroute bij jou in de buurt - of stippel er zelf een uit met je collega’s
🔟 Geef als management het goede voorbeeld: ga tijdens een bila naar buiten
Meld je aan voor de Wandel Tijdens Je Werkdag op 2 april 2026: doe mee met de grootste werkwandeling ooit
